 2012.01.29 Sun 
クリスマスに作ったキャロット＆ハニーケーキで使ったノンオイル・カスタードクリームをチョコバージョンにして作ってみました
   ノンオイル・カスタードクリーム(出来上がり300gくらい) 薄力粉 20g 砂糖 30g 無脂肪乳 200ml 卵 1個 バニラエッセンス 適量 耐熱性の容器に薄力粉・砂糖を入れ、混ぜる。 牛乳を少しずつ加えて混ぜ、最後に溶き卵を加えて良く混ぜる。 レンジ600Wで2分加熱。取り出して、泡立て器でよく混ぜる。 30秒毎に加熱  混ぜる を繰り返し、お好みのかたさに。冷めるとかたくなるので、理想の一歩手前のとろみ加減にしておくとよいです  バニラエッセンスで香りを加えて出来上がり  チョコバージョンは、上記にココア大匙1~お好みの量をプラスするだけ 薄力粉・砂糖と共によく混ぜて、後は同様に作ってください。 今回はココア大匙1で作りました。チョココルネに入っている感じの優しいチョコクリーム  今度はココアを増量して、よりチョコレート感の強いリッチなクリームを作ってみようかな  ぽちりお願いします     |
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2012.01.29 Sun Happy Birthday to Mom と言う事で、ささやかですが美味しいものを作ってあげようと冷凍ブルーベリーさんに相談してみましたら とってもジューシーなケーキが焼けました    ブルーベリー・ボンブ☆薄力粉 200g ☆BP 小匙1と1/2 ☆シナモン 大匙2~お好み 卵 2個 砂糖 70g(甘さ控え目ヘルシー分量。甘みが欲しい方は~100g程度まで調節) 無脂肪ヨーグルト 150g ブルーベリー(冷凍だったり生だったり) 200g ☆を振るっておきます。 卵と砂糖をボウルに入れてよく混ぜます。 振るっておいた粉類の1/2を入れ、混ぜたりします。 残りの粉類とブルーベリーを入れ、果肉を潰さない様に真面目に混ぜます。 型に流し込み、180度に予熱したオーブンで20分焼き、 160度に下げて30分~お好みの焼き色になるまで焼きます。  今回はケーキの中心にブルーベリーをかためたかったので、ブルーベリー全量を一度に混ぜ込みましたが、パウンド型等で全体にブルーベリーを散らしたい場合は、1/3のブルーベリーを生地に混ぜ込み、生地と残りのブルーベリーを2等分して 生地を流し ブルーベリーを散らす、その上に残りの生地を流し、ブルーベリーを散らす とサンドする様に型に入れると良いです  ヨーグルトソース無脂肪ヨーグルト、シュガーパウダーをお好みの分量で合わせればok☆ ボンブ  Bombという名の通り、中からたっぷりのブルーベリーがあふれ出すジューシーなケーキです中身の重さでとても崩れやすいですが、ごろごろ出てくる果肉を楽しみましょう  お砂糖控え目・無脂肪のヘルシーあったかスイーツ  シナモンは血液の巡りを促進 ブルーベリーのアントシアニンで疲れ目にも最近の研究で、アンチエイジング効果が期待出来るとされているヨーグルト。加熱によって変質したビフィズス菌は体内に吸収されやすい事が解ったのだとか。 お料理・お菓子に入れたり、ホットヨーグルトにして食べればばっちりですね  ぽちりお願いします |
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2012.01.22 Sun
太腿だけ痩せるとか、そもそも可能なのか
 全体に痩せればそら脚だって細くなるでしょうけども。 でも、自分の太腿 ちょーゃだ。 ゃだゃだ。 でもでも、ショーパン ちょーーすき。 あいらぶふぁっしょん。  やめねーょ 太もも.comなるダイレクトなサイトを見付け、そこに紹介されている全ての筋トレ・ストレッチ・リンパマッサージを実行  全部で12種類もあって時間もかかるので、完璧に全メニューこなせない日もありますが とりあえず今日で4日目です  1ヶ月以上は続けないと効果は期待できません... らしいので頑張って続けます  ぽちりお願いします |
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2012.01.22 Sun
最終的に6パターン買い揃えた
EMODA ハイウエストショーパンハマったらとことん...  これで 月火水木金土 着られる。 そんなん着るか〜っっっ  と思いつつも連日着ております  だって腰とかお腹があったかいの レオパード Blue。前田敦子ちゃんが着ていたg.u. be a girlのドルマンブラウスと。 びっくりする程安かって(￥1000以下 )色ちのRedも購入 ちょっとデザインは違うけど、このブルーとグレー・ライトオレンジが現行発売中。  レオパード Black。EMSEXCITEのドットブラウスと。 ちょっとジョッキーlikeな出立ち...   乗馬してみたい ぽちりお願いします  |
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2012.01.22 Sun
スイートチョコ×ストロベリーチョコ
 な感じのマーブル  だってそろそろピンクでハートいっぱぃなチョコ祭りの季節じゃない メタリックブラウンの丸ホロが角度によってキラッとします ぽちりお願いします |
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![[ロイヤルガストロ] バレンタイン限定!お絵かきマカロンシリーズに新しい仲間が登場♪お絵かき...](http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2faionline-japan%2fcabinet%2fsweets02%2fai-89.jpg%3f_ex%3d240x240&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2faionline-japan%2fcabinet%2fsweets02%2fai-89.jpg%3f_ex%3d80x80)
![近鉄のバレンタインチョコレート♪[ゴディバ]モンダムール 陶器 キープセイクハート 5粒入【※...](http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fw-kintetsu%2fcabinet%2fvalentine%2fimg57949799.jpg%3f_ex%3d240x240&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fw-kintetsu%2fcabinet%2fvalentine%2fimg57949799.jpg%3f_ex%3d80x80)
